Despre carte: 2018 / A fi vegetarian nu este doar ușor, ci și benefic atât pentru tine, cât și pentru mediu. Prin eforturile comune ale bloggerilor, medicilor și altor specialiști, am adunat o mulțime de informații interesante: cum să trecem treptat și fără stres la vegetarianism, veganism și o dietă cu crudități, ce produse să alegem pentru a mânca cea mai sănătoasă mâncare posibilă. , ce sunt superalimentele și care este specialitatea lor, totul despre materiale ecologice și companii care nu testează pe animale, despre îmbrăcăminte și produse cosmetice ecologice, cum să crești și să hrănești copiii vegani de la naștere, cum să scadă colesterolul, să normalizeze sângele presiunea și reducerea riscului de cancer, cum să vă diversificați dieta, cum să căutați produsele potrivite și să faceți cumpărături economic și multe altele. În carte veți găsi povești despre vegani absolut sănătoși și fericiți, care au aderat de mulți ani la acest stil de viață. precum și cele mai bune rețete de la raw foodists și vegetarieni.